Bạc hà được xem là thảo dược xưa nhất thế giới, với những bằng chứng khảo cổ cho thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000 năm về trước. Cho đến nay, bạc hà vẫn rất được ưu chuộng với những tác dụng tuyệt vời của nó.
Nói về tác dụng của bạc hà thì nhiều lắm: tốt cho hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh đường ruột, chữa các 
bệnh cảm sốt, giúp long đờm, thông mũi, mát họng, giảm căng thẳng và mất ngủ, tốt cho răng và giúp lưu thông máu làm tinh thần thông thoáng và sảng khoái, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, làm đẹp da, se da , giảm các vết thẹo và các vết thâm mụn, rồi cả tác dụng trị gàu nữa (hóa ra không phải ngẫu nhiên mà Clear và Head&Shoulder đều có loại dầu gội có bạc hà). Không những thế còn xua đuổi muỗi và các côn trùng…v…v…
- Chữa cảm cúm, ho
- Chống ngạt mũi ở người lớn và trẻ em (thông mũi mát họng)
- Khử mùi hôi và diệt khuẩn phòng điều hòa
- Chữa viêm khớp
- Chống nhức đầu, buồn nôn
- Giảm đau trong một số bệnh về đường hô hấp
- Kích thích hệ tuần hoàn (kích thích tiêu hóa)
- Làm giãn động mạch vành (không dùng cho trẻ nhỏ)
- Sát trùng
- Diệt khuẩn trong các bệnh về đường tiêu hóa
- Chữa viêm dạ dầy, tá tràng
* Hướng dẫn sử dụng tinh dầu Bạc hà:
Giúp chữa đau chân:
1 giọt tinh dầu bạc hà với 1 thìa súp dầu jojoba trộn lẫn với nhau và đổ vào bồn nước lạnh. Ngâm chân từ 10-15phút. ( đối với phụ nữ thường xuyên phải đi giày cao gót thì đây là cách chữa trị hiệu quả. )
Chữa cảm sốt:
Dùng lá hay cả cây tươi (10-20g) cho vào 100ml nước sôi, đậy kín, hãm 10 phút, lấy hơi để xông, lấy nước uống nóng, sau đó đắp chăn kín cho ra mồ hôi rồi lau sạch.
Hoặc cho vài giọt tinh dầu nguyên chất vào nước ấm rồi xông.
- Cần chú ý là bôi chất này vào mũi hay cổ họng trẻ nhỏ có thể gây hiện tượng ức chế nguy hiểm. Do đó, không nên bôi tinh dầu bạc hà hoặc các loại dầu xoa, cao xoa có bạc hà cho trẻ em dưới 5 tuổi và tuyệt đối không được dùng cho trẻ mới sinh
- Không bôi trực tiếp tinh dầu lên da ở các vùng nhậy cảm
- Không được uống.
- Không được cho trẻ nhỏ ngửi trực tiếp hoặc trong môi trường có nồng độ tinh dầu Bạc hà cao.
- Tránh ánh nắng tực tiếp và nơi có nhiệt độ cao
- Để xa tầm tay trẻ em
- Dùng massage khi kết hợp với dầu nền (dầu dẫn) và các tinh dầu khác
- Dùng thăng (tỏa) tinh dầu vào không khí bằng đèn chuyên dụng
- Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước nóng
- Dùng thay nước hoa, chất thơm.
- Có tác dụng dược lý (dùng khi có chỉ thị của bác sỹ)